PRÁCTICA SOMÁTICA
Tu estado es cómo estás ahora mismo por dentro:
cómo respiras, cuánta tensión tienes, qué energía sientes, dónde está tu atención, qué emoción aparece y cómo tiene ganas de moverse tu cuerpo.
A veces estamos tensos.
A veces saturados.
A veces desconectados.
A veces tranquilos, abiertos o llenos de energía.
Inteligencia Acuática es una práctica de danza y movimiento somático que te enseña a reconocer esos cambios y a trabajar con ellos desde el cuerpo.
A través de la relajación, la respiración, la imaginación y el movimiento, exploras cómo pasar de más tensión a más espacio, de rigidez a mayor fluidez y de desconexión a presencia.
A esto lo llamamos aprender a mover tus aguas.
PARA CUERPOS Y MENTES SATURADAS
NO NECESITAS SABER BAILAR
APRENDE A MOVER TUS AGUAS
Si vives demasiado en la cabeza, acumulas tensión o te cuesta sentirte presente, esta práctica te ayuda a volver al cuerpo, respirar y recuperar espacio, energía y fluidez.
No aprenderás pasos ni tendrás que moverte de una forma “correcta”. Usamos la danza para sentir, imaginar, explorar y descubrir nuevas maneras de moverte y expresarte.
Vas a experimentar cómo la respiración, la relajación, la imaginación y el movimiento pueden cambiar cómo te sientes: pasar de tensión a más espacio, de rigidez a fluidez y de desconexión a presencia.
EL RECORRIDO
LO QUE VAS A VIVIR EN 4 SEMANAS
01. PERCIBIR MIS AGUAS
02. MOVER MIS AGUAS
Reconocer cómo estás y abrir espacio para la fluidez.
Trabajamos con relajación profunda, respiración, centro, continuidad, espiral y fascia para sentir tu cuerpo desde dentro y descubrir cómo cambia tu movimiento cuando sueltas tensión y recuperas conexión entre sus distintas partes.
Descubrir que tu estado puede cambiar.
Exploramos cabeza, corazón y pelvis como tres centros de movimiento y percepción. Observas cómo cambia tu experiencia cuando respiras, te mueves y organizas tu cuerpo con mayor conciencia, sensibilidad y conexión entre sus distintas partes.
03. ELEGIR Y ENCARNAR
04. VIVIR DESDE MIS AGUAS
Tu historia forma parte de ti, pero tus aguas pueden tomar nuevas formas.
Trabajamos con palabra, memoria, imaginación e identidad para observar cómo una historia se expresa en tu cuerpo y experimentar cómo una nueva elección puede cambiar tu postura, tu respiración, tu movimiento y tu manera de expresarte.
Llevar esa fluidez a tu vida y a tus vínculos.
Integramos lo aprendido para explorar cómo estar con otros sin abandonar tu centro, adaptarte sin desaparecer y relacionarte con más presencia, libertad y sensibilidad. También observamos cómo llevar esa nueva forma de habitarte a tus decisiones, tus relaciones y tu vida cotidiana.
PRIMERA EDICIÓN EN VIVO
$111
PRECIO INAUGURAL
ÚNETE A LA PRIMERA EDICIÓN ONLINE EN VIVO
Incluye:
4 sesiones online en vivo
Acceso a las grabaciones
Material de apoyo
Un recorrido de 4 semanas para aprender a reconocer tus aguas, mover tus estados y cultivar una forma más fluida, presente y creativa de vivir.
Domingos 27 de Septiembre, 4, 11 y 18 de Octubre
9:00 AM California · 12:00 PM Venezuela · 6:00 PM España
Las 4 sesiones quedan grabadas y tendrás acceso durante 3 meses a las grabaciones para repetir las prácticas a tu ritmo.
CREADORA
Soy Juliana Mendonca, artista de la danza, coreógrafa, educadora somática y creadora de Inteligencia Acuática.
Desde hace más de 20 años investigo el cuerpo, el movimiento, la improvisación y la danza como caminos de presencia, transformación, creatividad y libertad.
Mi trabajo nace del encuentro entre la danza, la relajación profunda, la respiración, la percepción, la imaginación y las prácticas acuáticas. A lo largo de los años he explorado cómo el cuerpo puede recuperar fluidez, sensibilidad y libertad de expresión cuando aprende a escucharse y a moverse desde dentro.
Creé Inteligencia Acuática como una práctica para acompañar a las personas a reconocer sus estados, volver al cuerpo, soltar rigidez, recuperar fluidez, movilidad y desarrollar una relación más viva, creativa y libre con su cuerpo.
Para mí, la danza no es solo una forma artística. Es una manera de conocer, transformar y habitar la vida.
RESPUESTAS Y DETALLES
Preguntas Frecuentes
¿Necesito estar en el agua?
¿Necesito experiencia en danza?
No. El curso se realiza completamente en tierra. Exploramos los principios del agua a través de la respiración, la relajación, la imaginación y el movimiento de tu propio cuerpo.
No. No aprenderás pasos ni coreografías. La práctica está diseñada para cualquier persona que quiera explorar su cuerpo y su movimiento con curiosidad, sin exigencia ni juicio.
¿Qué pasa si no puedo asistir en vivo?
¿Cuánto dura el acceso?
Cada sesión quedará grabada y tendrás acceso a la grabación para realizar la práctica después y volver a ella cuando lo necesites.
Tendrás acceso a las grabaciones durante 3 meses a partir de la finalización del curso. Durante ese tiempo podrás volver a cada práctica y repetirla a tu ritmo.
